
10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa
Celebrity prozradily, jak si udržet super postavu i v těhotenství a být po porodu jako proutek
7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!
Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!
Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?
Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!
Znáte somatické cvičení? Uklidní psychiku a pomůže zhubnout
Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit