
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!
7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!
Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!
10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!
Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa
Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit
Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!
Znáte somatické cvičení? Uklidní psychiku a pomůže zhubnout
Celebrity prozradily, jak si udržet super postavu i v těhotenství a být po porodu jako proutek